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在行為心理學中
一個新的習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天
但也有研究顯示
養成大部分的習慣需要更長的時間
當你努力養成習慣的時候
偶而錯過一兩天也不需懊惱自己沒有完美的堅持下來
何不讓瑜伽的練習
成為你生活中最美好的習慣
讓我們站在墊子上一起努力吧^^
歡迎來電
預約專線0983-356-818
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