close

給哈友們參考

有空時在家記一下流程吧！
拜日式是一套很好的暖身組合
可以幫助脊椎延展
強化四肢
柔軟四肢
每個動作不斷的交替吸與吐
讓您的體溫能快速上升
達到暖身的效果歐！

感謝漂釀學員願意挺力相助
協助拍攝  
（據說隔天全身酸痛 XDDDDD）

 

2015-01-01-11-51-19_deco 拷貝.jpg

2015-01-01-11-52-18_deco.jpg

2015-01-01-11-52-54_deco 拷貝.jpg

2015-01-01-11-53-42_deco.jpg

2015-01-01-11-54-28_deco 拷貝 2.jpg

2015-01-01-11-55-06_deco 拷貝 2.jpg

2015-01-01-11-55-52_deco 拷貝 2.jpg

 

2015-01-01-11-56-36_deco.jpg

2015-01-01-11-54-28_deco.jpg

2015-01-01-11-55-06_deco 拷貝.jpg

 

2015-01-01-11-55-52_deco.jpg

2015-01-01-11-57-31_deco.jpg

2015-01-01-11-54-28_deco 拷貝.jpg

2015-01-01-11-55-06_deco.jpg

 

2015-01-01-11-55-52_deco 拷貝.jpg

 2015-01-01-11-53-42_deco 拷貝.jpg

2015-01-01-11-52-54_deco.jpg

2015-01-01-11-52-18_deco 拷貝.jpg

2015-01-01-11-51-19_deco.jpg

arrow
arrow
    全站熱搜

    Hahayoga 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄