喜歡的事
一定要即刻開始
受益的事
一定要長期堅持
生活處處可瑜伽
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不拒絕變化
也不逃避變化
積極面對變化
並從中受益
在變化中求穩定
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在繁忙的都市裡
時間總是不夠用
有些人把時間花在工作上
有些人則把時間花在休閒娛樂上
然而
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如果對某些瑜伽體式
感到抗拒
你可以
接受
觀察
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我怕面對自己
我怕承認錯誤
我怕改變習慣
我怕挑戰極限
我想逃避
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仰頭看看天空，天空廣闊和美麗。天空沒有邊界，沒有限制，沒有壓迫。天空讓我們感到自由和寬敞。
仰頭看看天空，放下心中的重擔，呼吸新鮮的空氣，擴展視野。感受自己和天空的連結，自己和自然的和諧，自己和宇宙的一體。找回自己的本性，自己的夢想，自己的力量。
每一次仰頭看看天空，都是一次次與自己對話和連結。都是一次次的解放心靈和自由。
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當練習瑜伽時，使用輔具可以幫助你更深入的理解和體驗不同的瑜伽體式，同時也能提高你的練習效果和安全性。
為什麼要使用瑜伽輔具呢？
- 加強練習效果：輔具可以幫助你保持正確的姿勢，並讓你更深入不同的瑜伽體式，從而更好的伸展和強化身體。
- 適應不同的身體：每個人的身體和狀態都是不同的，有些人可能有某些部位的靈活度不足，而有些人可能需要更多的支撐。使用輔具可以讓你根據自己的身體情況來調整練習。
- 防止受傷：當你試圖進入某些困難的瑜伽體式時，可能會因為身體某些部位的限制而容易受傷。使用輔具可以提供額外的支撐和平衡，來降低受傷的風險。
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在這個快速變化的世界🗺️
順流臣服是一種
很重要的生活態度
它可以幫助我們
減少不必要的煩惱和抗拒😩
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6/7全台大解封💯💯💯
感謝哈友們這陣子的配合
但我們依然秉持解封不鬆懈歐🙏🏻
#感謝防疫團隊
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當你走出了頭腦意識的陷阱
你就進入了當下無限的豐盛🈵
深吸一口氣
什麼都不要想
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以往遇到不如意的事
總是會陷入一種無能為力的狀態😩
學習用觀察者的角度看人生這場遊戲👁👀
你隨時可以登出遊戲🎮
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很多人害怕瑜伽🧘♂️
因為覺得身體不夠柔軟🧘🏻♀️
或不夠靈活🤸🏻♂️
瑜伽不是教如何把腳放到頭上👣😱
或是讓手碰到腳趾🖐👣
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