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部落格全站分類:運動體育
瑜伽與舞蹈如同動態的冥想🧘🏻♀️
在進入每一個動作之前👣
有覺知且適當的啟動肌肉💪🏻
重點在動作與動作之間🤸🏻♀️👃🏻🤸🏻♂️
有意識🧠的感受每個流動串連的過程
沒有任何的雜念💆🏻♀️💆🏻♂️
與當下的自己共處👤
#安靜的力量很強大
#念頭的力量也很強大
#只有你能讓自己變得更強大
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Hahayoga 桃園專業瑜伽教室
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