建立好的練習習慣很重要

專注於每一次的練習當下

遠比一天上了很多堂課

但是只做了動作的外型

而沒有啟動對的肌肉

重新與呼吸和動作連結

在一次一次的練習中

看見自己的進步與改變

arrow
arrow
    全站熱搜

    Hahayoga 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()