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在現代社會忙碌而緊湊的生活步調下
很多時後，我們身處在壓力之中確不自知
因為我們習慣如此的行為模式
漸漸發現身體開始有一些狀況出現
其實是心生病了
心影響了身
而心的療癒
必先學會放下腦中叨絮的雜念
鬆開累積在身體裡的情緒與壓力
Ann Lu老師的兩天研習營
最大的體會是
慢、呼吸及覺察
重新與內在的自我連結
而非一直往外投射與抓取
學員上完課後也有非常大的感受
真的是很棒的一門課
未來教室還會持續辦這樣的研習營
期望能分享給更多的人！
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