20150329 免費講座 維持平心靜氣的瑜伽訣竅
今天的講座由深具親和力又溫暖的Ann老師帶領
現代人在日常生活裡
無形中累積了許多的壓力而不自覺
光是短短的90分鐘
從講解開始
帶入呼吸及幾個簡單的動作
就深深的感受到情緒變得平靜而安定
身體的張力慢慢被釋放
Ann老師是目前亞洲唯一教授此種課程的老師
5/16.17二天的週末研習課程
Ann老師將會更深入的帶領我們進入正念的療癒瑜伽
透過練習真的可以改變舊有的慣性與思考模式
歡迎大家一同來參與這麼棒的課程
也希望大家推薦給身邊需要的朋友們
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