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- Sep 07 Mon 2015 15:55
粉紅力量大 10/24一起來
- May 21 Thu 2015 00:15
維持平心靜氣的瑜伽訣竅 圓滿結束囉！
- Apr 08 Wed 2015 14:12
2015美國瑜伽聯盟RYT200小時國際師資培訓課程-桃園
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2015 五月週末瑜伽研習課程-維持平心靜氣的瑜伽訣竅
- Mar 29 Sun 2015 23:59
20150329 免費講座 維持平心靜氣的瑜伽訣竅
- Feb 26 Thu 2015 22:50
維持平心靜氣的瑜伽訣竅
- Jan 16 Fri 2015 00:55
向內在月光女神致敬
向內在月光女神致敬
單日精緻瑜珈研習課程 -- 學習在經期間及前後選擇適切練習
日期：3月7日 週六 9:30 - 16:30
對女性練習者而言，學習在經期間調整適當的練習是極為重要的。如果我們不懂得適當地調整練習的強度及方式，可能會阻斷下行氣順暢地排出經血，身體因此感到困惑，而有可能長期影響經期自然的韻律。當我們能明智的選擇經期間及其前後的練習，便可藉由體位、呼吸和靜坐，減緩生理方面的疼痛或不適，甚至是因荷爾蒙改變而引起情緒上的起伏波動。
我們將學習
． 如何運用『經期間』主題系列動作幫助紓緩經痛、偏頭痛、下背痛、不適感及情緒起伏
- Jan 08 Thu 2015 22:35
20141221 Prima Ballet教學成果觀摩
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