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觸碰的力量

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相片 2015-5-20 23 00 51.jpg  

在現代社會忙碌而緊湊的生活步調下

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2015 200小時TT  

2015

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  • Apr 07 Tue 2015 20:16

  • 靜心

上課前的靜心
能幫助我們將身心準備好
更專注的進入練習
有覺知的感受呼吸與動作
靜心並不是集中精神
也不應該是一種強迫的努力

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如果能在困難的姿勢

保持心的柔軟而不浮躁

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2015 5月16、17日週末瑜伽研習課程

維持平心靜氣的瑜伽訣竅 

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20150329 免費講座 維持平心靜氣的瑜伽訣竅

相片 2015-3-29 23 45 57.jpg  

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